view-top
  • 샤앙리
  • 정석2017.07.06 12:591,232 조회19 좋아요
스트레칭으로 운동전 살뺄 준비~~

스트레칭이라 무시하지 마세용
안쓰던 부위들을 자극시켜준답니당ㅎㅎ
은근 힘들고용.
시간은 체력별10~15초 해주세용

프사/닉네임 영역
  • 샤앙리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
폭식 야식하고 싶을 때!!!
8 1392 iamshon****

썸네일

+1
분노의 정체기 해결법ㅠㅠ+
13 1842 필살자존감up!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (22)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 딸기콩맛
  • 11.26 13:06
  • 동작들 다 너무 좋네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샤앙리
  • 07.14 16:07
  • mango123 운동 전후 하심 좋은듯요.
    몇가지 동작은 가수 소유도 운동전에 하더라고용ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mango123
  • 07.14 16:05
  • 따라해봐야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샤앙리
  • 07.13 00:44
  • zi존승혜 열심히 화이팅
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • zi존승혜
  • 07.12 18:26
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샤앙리
  • 07.11 01:41
  • 밍이e 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 밍이e
  • 07.10 18:59
  • 유용하게 쓰겠습니다^^! 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미스토토로
  • 07.08 15:11
  • 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샤앙리
  • 07.08 11:48
  • kkr 해보시면 은근히 땀 나기 시작해용.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • kkr
  • 07.08 11:40
  • 해봐야겠어요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동