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  • 곧미녀1
  • 정석2017.07.06 20:5935 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 591kcal, 운동 301kcal)

  • 음식
  • 운동

591/ 800

301/ 283

성공
(227)

아침식사 : 239kcal (40.44%)

자몽 90kcal
구운계란 146kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 150kcal (25.38%)
오이 18kcal
토마토 (중간크기) 18kcal
삶은 닭가슴살 114kcal

저녁식사 : 202kcal (34.18%)

토마토 (중간크기) 18kcal
당근 3kcal
양파 6kcal
양배추찜 6kcal
샐러리 0kcal
닭가슴살 76kcal
자몽 90kcal
블랙커피 3kcal

운동 : 301kcal

오늘은 힘이 너무 없어서 열심히 못함ㅜ

줌바댄스 200kcal
스쿼트 26kcal
프론트킥 12kcal
니업 12kcal
플라잉 니업 8kcal
플랭크 10kcal
보통 걷기 33kcal

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