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  • 송제리
  • 지존2017.07.08 19:58332 조회0 좋아요
2017.07.08.하루식단
아침 샐러드&요거트

오전운동 상체 &하체 복근 힙 싸이클

운동 후 간식
초코샤베트😻😻😻

점심
꺅 >___< 고기고기 구워지용~
언니랑 함께하는 2인분 상차림//
버섯을 넣었는데 거기서 물이 많이 나와서 마지막엔 완전 샤브샤브 해먹는거 같았어용 ㅋㅋㅋ

저녁 요즘 단백질은 두부로 먹고있는뎅 나트륨이 많이 없어서 부담없이 자주 먹을 수 있는 거 같아용~ ㅋ🤗

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댓글리스트

지존
  • 송제리
  • 07.09 09:03
  • 마음안아주기 ㅋㅋㅋ버섯볶음에 간을 안해서 치즈도 없고해서 후라이 반숙해서 고숩게해서 먹었네용* ^ ^*
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지존
  • 송제리
  • 07.09 09:02
  • Helloshy 오랜만에 집에서 편하게 고기먹으니 행벅했지용💕 요즘 점심 한끼는 먹고 싶은거 먹고 있지용~ 그래도 외식보다는 신경써서 차려먹고 있더고 생걱하먄서 마인드컨트롤🤗
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다신
  • 마음안아주기
  • 07.09 08:20
  • 넘 예쁘고 맛있어 보여요~
    계란후라이도 탱글탱글 넘 예쁜 자태네요~ ^_^
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다신
  • Helloshy
  • 07.08 21:23
  • 오늘도 맛있는 하루를 보냈네요 😛
    특히 언니와 함께 꼬깃꼬깃이 맘에 들어요
    무려 한우꽃등심과 쫄깃한 버섯과 함께라니 행복한 식단이네요 🎶
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지존
  • 송제리
  • 07.08 21:05
  • 긍정의힘다이어터 넹넹 바나나보다는 초코가 훨씬 찐하고 맛있어용 시중에 나와있는 초코우유보다 적은 칼로리로 부담없이 즐길 수 있어용~//🤗
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정석
  • 긍정의힘다이어터
  • 07.08 20:40
  • 저도 초코샤베트 함 해먹어 봐야겠어요 ~~ ㅎㅎ
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지존
  • 송제리
  • 07.08 20:28
  • 렛츠다욧 진하니 맛있어용~ 💕 으 저녁먹으려고 가스불 켰더니 너뮤 더워서 한개 더 먹고 싶지만 ㅠㅠ 참구 있네용 현실은 물 500ml 🍶......
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지존
  • 송제리
  • 07.08 20:26
  • dkrlalth 하고 있지용~ ^^담주까진 걸로 알고 있어용// 저도 처음하는 체험단이라 최대한 꾸준히 해보려고 하고 있네용~ ㅅ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.08 20:21
  • 초코샤베트 맛있어보여요ㅠ💕
    오늘도 건강하네용👍👍
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다신
  • dkrlalth
  • 07.08 20:17
  • 오늘도 맛있는식단으로 건강하게 하루를 드셨네요~ 저녁에 고기는 너무 먹고싶네여^^ 저도 몰랐는데 제리님도 체험단 아직 하고 계신건가요? 끝나셨어요??ㅋㅋ
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