- Dobby2
- 초보2017.07.09 06:1597 조회0 좋아요
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Q.식단 이렇게 해도 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
173/84 남자입니다.
하루3끼 모두 아임웰 굿밸런스 도시락 먹고있습니다.
칼로리상 하루에 1000 칼로리 정도이고,
영양소도 고르게 잘 분배되어 있는것 같은데,
이대로 먹어도 문제가 없는지 궁금합니다.
운동은 매일 1시간 웨이트 20 - 40분 유산소 하고 있고,
간식은 운동 전후에 보충제 먹고 있습니다.
하루3끼 모두 아임웰 굿밸런스 도시락 먹고있습니다.
칼로리상 하루에 1000 칼로리 정도이고,
영양소도 고르게 잘 분배되어 있는것 같은데,
이대로 먹어도 문제가 없는지 궁금합니다.
운동은 매일 1시간 웨이트 20 - 40분 유산소 하고 있고,
간식은 운동 전후에 보충제 먹고 있습니다.
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