- 뚜룽띠
- 초보2017.07.09 18:15130 조회0 좋아요
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Q.다이어트강박증?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 163cm에 49kg입니다
그런데 저는 매일매일 다이어트중 입니다. 저는 매일매일 몸무게를 체크합니다. 몸무게가 늘은날은 하루종일 우울하고 기분이 안좋습니다. 몸묵게가 줄은날은 좋지만 그래도 더 빼야되라는 생각을합니다. 그러다가 폭식을하고 운동을 과도하게하고 그러다보면 몸무게는 제자리걸음 저는 우울합니다
이런 생각을 안하고 싶고 어쩔때는 다이어트를 그만하고 싶습니다. 하지만 살이 찌면 저를 싫어할거 같고 제자신이 못난거 같습니다
어떻게해야 할까요??ㅜ
그런데 저는 매일매일 다이어트중 입니다. 저는 매일매일 몸무게를 체크합니다. 몸무게가 늘은날은 하루종일 우울하고 기분이 안좋습니다. 몸묵게가 줄은날은 좋지만 그래도 더 빼야되라는 생각을합니다. 그러다가 폭식을하고 운동을 과도하게하고 그러다보면 몸무게는 제자리걸음 저는 우울합니다
이런 생각을 안하고 싶고 어쩔때는 다이어트를 그만하고 싶습니다. 하지만 살이 찌면 저를 싫어할거 같고 제자신이 못난거 같습니다
어떻게해야 할까요??ㅜ
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