- 다리찢기랑스트레칭잊지마
- 정석2017.07.09 22:3922 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 1256kcal, 운동 392kcal)
- 음식
- 운동
1256/ 1582
392/ 263
성공
(455)
아침식사 : 42kcal (3.34%)
| 천도복숭아 | 42kcal |
점심식사 : 499kcal (39.73%)
| 천도복숭아 | 42kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 | 150kcal |
| 닭곰탕 | 137kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
오후 간식 : 92kcal (7.32%)
| [크라운제과] 참크래커 | 92kcal |
저녁식사 : 379kcal (30.18%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 감자전 | 93kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 115kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 | 70kcal |
야식 : 244kcal (19.43%)
| 쇠고기안심 | 154kcal |
| 잡곡밥 | 84kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 | 6kcal |
운동 : 392kcal
| 사이클 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 152kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 복근운동 | 70kcal |
| 방송댄스 | 70kcal |
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