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  • 모든남자내꺼
  • 정석2017.07.11 15:26138 조회0 좋아요
Q.아침식단으로 선식 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 과일이나 미숫가루 선식에 우유타서 간편하게 한컵마시려고하는데요 괜찮나요?
점심은 100프로 현미밥에 저염식으로 먹구 아침은 과일이나 선식 샐러드 그때그때바꿔먹으려고하는데 우유에타먹어도 다이어트식단으로 괜찮을까요ㅠㅠ 탄수화물이라서 안된다는말도잇던데..

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다신
  • 여왕처럼살기
  • 07.11 16:43
  • 아침 굶는것 보다 훨씬 났지요. 아침엔 탄수화물의 비율을 좀 높여도 괜찮아요. 몸과 뇌의 활성화에 도움이 되니까요.
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