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  • dla1
  • 입문2017.07.12 14:1013 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 653kcal, 운동 139kcal)

점심식사 : 192kcal (29.40%)
양파 24kcal
옐로우 파프리카 8kcal
양상추 5kcal
(허닭)닭가슴살소세지 마늘맛 0kcal
오곡밥 155kcal

오후 간식 : 31kcal (4.75%)
참외 31kcal

저녁식사 : 430kcal (65.85%)
(포캣샐러드)파스타샐러드 430kcal

운동 : 139kcal
(다신)전신체중감량운동 129kcal
책벅지 10kcal

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