안녕하세요!중학교 재학중인 여학생이에여

요새 학교랑 학원..그리고 수행이나 시험때매 스트레스받은걸 먹는걸로 풀어버라고 이써용...심지어는 집에 행사(?)그런것도 많아서 외식도 많이하고요..
그래서 빼겠다고 결심한지 일주일만에 모든게 무너지고 내일이면 못먹는 얘처럼 엊그제부터 오늘까지 진짜 엄청먹어대고이써용...

이게 밥같은게 먹고싶으면 그나마 다행인뎅...스트레스받으면 예전부터 단거먹는 습관이 있어서...
오늘도 벌써 학교에서 초코파이 2개,빅파이2개 아이스크림 막대랑 콘으로하나씩먹구 집에와서 치즈케이크도 2조각, 마지막으로 햄버거 세트에 동생이랑 라면끓여서 반반 나뉘먹었어요...ㅠㅜ진짜 한시간동안 얼마나 먹어댄건지...;;; 요새 덥구 기분도 꿀꿀해서 운동도 폭식한 3~4일정도 진짜 숨쉬기 운도만 했어여..

진짜...어떻게해야 이 버릇이 고쳐질까요..ㅠ
팁이라던가 좀 고칠수있는 방법좀 알려주세요..ㅠ