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  • 스윗셔니
  • 초보2017.07.12 16:17199 조회0 좋아요
Q.안쪽 허벅지살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안쪽 허벅지살 많이 빼는 운동 추천해주세요ㅠㅠ

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제 식단과 생활
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폭식하는습관 어떻게 고쳐야할까요..?
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댓글 (3)

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다신
  • 옐로우러브
  • 07.12 17:08
  • 발레스트레칭검색해서 따라해보세요
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초보
  • 스윗셔니
  • 07.12 16:43
  • 정말 감사합니다ㅜㅜㅜ 식단 조절애 주의 깊이 해야겠네요 ㅎㅎ
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정석
  • 으어아아어
  • 07.12 16:39
  • 와이드스쿼트랑 사이드런지요. 그냥 하면 안쪽이 자극되는거 느껴져요. 마일리하체도 괜찮고요. 근데 솔직히말하면 허벅지 안쪽은 식단아니면 안빠져요. 맨날 운동해도 안빠져요. 운동은 좀더 도움을 주고 라인을 잡아주는 정도랄까. 그래도 두개 병행하면 더 빨리 뺄수는 있어요.
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