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  • fpliszt
  • 입문2017.07.14 17:0240 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1070kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1070/ 1109

0/ 185

실패
(146)

아침식사 : 454kcal (42.43%)
사과 (1개) (1개,200g) 114kcal
블루베리 (1작은컵, 100g) 57kcal
흑토마토 (1회, 180g) 34kcal
자두 (1회,100g) 26kcal
[CJ] 모닝두부 (1개,140g) 100kcal
올방개묵 (1회분, 150g) 78kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal

점심식사 : 215kcal (20.09%)
라이스 글레이더즈 (1회분, 100g) 205kcal
콜드브루 아메리카노 (1개,270ml) 10kcal

저녁식사 : 401kcal (37.48%)
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 2g) 1kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
[CJ] 비비고 닭곰탕 (1/2회분, 200g) 41kcal
오이 (1개, 180g) 16kcal
적채 (1회분, 80g) 23kcal

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