- 신중한소비
- 입문2017.07.15 11:39120 조회0 좋아요
Q.운동이 너무x100 싫을때...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아기고양이랑 싸워도 질 정도의 저질체력입니다.
유연성부터 힘 폐활량까지 두루두루 막장이에요.
특기는 근력운동 10분하고 이틀 몸살나기, 3분 뛰고 10분 숨차기입니다.
하도 후폭풍이 크니까 머릿속에 '운동=아프고 힘든 것'으로 학습된 것 같아요.
이젠 쉬운 운동이든 어려운 운동이든 그냥 운동만 생각하면 창문 열고 중력가속도에 몸을 맡기고 싶어요.
이럴 때 어떻게들 마음잡으시는지 궁금해요.
유연성부터 힘 폐활량까지 두루두루 막장이에요.
특기는 근력운동 10분하고 이틀 몸살나기, 3분 뛰고 10분 숨차기입니다.
하도 후폭풍이 크니까 머릿속에 '운동=아프고 힘든 것'으로 학습된 것 같아요.
이젠 쉬운 운동이든 어려운 운동이든 그냥 운동만 생각하면 창문 열고 중력가속도에 몸을 맡기고 싶어요.
이럴 때 어떻게들 마음잡으시는지 궁금해요.
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