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  • 슈구슈구
  • 초보2017.07.15 20:3494 조회0 좋아요
Q.다이어트에 사과 어떤 음식인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
괜찮나요?
다름이아니고 보통 점심을 거르고 헬스장을 가는데 헬스장에 맨날 사과들이 비치되어있거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주먹보다 작은것들?주먹만한것들?
항상 먹을까말까 유혹에빠지는데..ㅋㅋㅋ
점심에 하나쯤 먹는건 괜찮나요?
다이어트할때 과일 당도 많아서 안좋다고 들었거든요ㅠㅠㅠ

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  • 슈구슈구
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댓글 (6)

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댓글리스트

입문
  • 이세세
  • 07.15 21:51
  • 과일의 당은 살이 찌지 않는다고해요 ~ 과일이 당이 많아서 살이 찐다는건 잘못된 속설이라고 합니다
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채택된 답변
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다신
  • Helloshy
  • 07.16 04:31
  • 다이어트 하면서 끼니를 거르는 게 정말 안좋아요. 사과는 식이섬유가 풍부하고 껍질에는 펙틴이 함유되어 있어 다이어터들도 즐겨먹는 과일이랍니다. 과일의 산 성분 때문에 저녁 때 먹는 것만 피하시면 되요.
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초보
  • 슈구슈구
  • 07.15 23:00
  • 아 정말요??감사합니다!!!❤
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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.15 22:58
  • 사과에는 당성분에 의해서 살이 찔수는 있지만 식이섬유가 훨씬 풍부한 것으로 알려진 대표적인 과일이기때문에 걱정하시지 않고 드셔도 될 것같아요!!
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초보
  • 슈구슈구
  • 07.15 22:06
  • 그렇군용!!!두분 다 감사합니다❤
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입문
  • 이세세
  • 07.15 21:51
  • 너무 늦게만 먹지 않는다면 과일 단독으로 배부르게 드셔도 괜찮아요!
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