- 쿠크링
- 초보2017.07.15 20:39152 조회0 좋아요
Q.집에서 하는 유산소 운동 없을까요? 꼭 유산소 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 살이 많은데 밖에 나가서 걷거나 줄넘기를 하면 지나가는 사람들이 쳐다보는게 한두번이 아니라 좀 민망하더라구요
살 빼는데는 유산소도 필요하다고 하는데 꼭 밖에서 하는 운동 밖에 없을까요?? 헬스 이런건 가도 뭘 해야될지 모르니까 금방 안하게 되더라구요.. 줄넘기는 알아보니까 가슴 잘 빠진다고 하고..ㅜ 다들 헬스장이나 운동하는건 안보이는데 어떻게 운동하는 걸까요ㅜ? 요즘 애들 다 말랐어요..
살 빼는데는 유산소도 필요하다고 하는데 꼭 밖에서 하는 운동 밖에 없을까요?? 헬스 이런건 가도 뭘 해야될지 모르니까 금방 안하게 되더라구요.. 줄넘기는 알아보니까 가슴 잘 빠진다고 하고..ㅜ 다들 헬스장이나 운동하는건 안보이는데 어떻게 운동하는 걸까요ㅜ? 요즘 애들 다 말랐어요..
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