- 당근빳다죠
- 초보2017.07.17 11:29169 조회0 좋아요
9일동안 3kg!
식이는... 건강하게 하기 위해선 식이도 해야 되는데 워낙 의지가 약해서 피자도 먹고 햄버거도 먹고 초코 빙수도 먹고... 대신 양을 적게 해서 먹었어요 중간에 삼천 넘긴 저 날은 뿌링클 먹은 날.... 운동은 마일리 사이러스 다리운동 10분(뒤에 두 개 포기), 나머지 칼로리는 실내 사이클로 채웠어요. 마일리는 이틀 하고 하루 쉬고! 실패한 날은 집에 늦게 돌아와서 엄마가 밤에 시끄럽게 운동하지 말라고 한 날... 지금도 사이클 하면서 글 쓰고 있어요
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