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  • 아카이시즈쿠
  • 지존2017.07.18 00:0050 조회0 좋아요
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07월 17일 (음식 1182kcal, 운동 1159kcal)

  • 음식
  • 운동

1182/ 3062

1159/ 510

성공
(2530)

아침식사 : 136kcal (11.51%)
사과 62kcal
바나나 74kcal

점심식사 : 722kcal (61.08%)
김치볶음밥 401kcal
계란후라이 108kcal
두부구이 128kcal
지도표재래식성경김 25kcal
델몬트 스퀴즈 오렌지맛 60kcal

저녁식사 : 324kcal (27.41%)
[푸드원] 닭가슴살 스테이크 갈비맛 324kcal

운동 : 1,159kcal
싸이클 실내자전거 333kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 31kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 84kcal
플랭크 6kcal
야외걷기 1만보 680kcal

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