심플라이프 저랑 완전 반대시네요 전 골격이 좀 있는편이라 골격을 좀 없애고 싶어서 단백질은 쳐다도 안보는데 ㅜㅜ 저도 중간중간에 먹고 싶은거 먹어요 ㅎㅎ 기록을 일일히 다하려니 토나와서 제 수첩에만 기록하고 있어요 ㅎㅎ 이게 다이어트 앱같은게 계속 기록하려니 일상을 많이 놓치고 있는 것 같아서 기록 그만 뒀어요 ㅎㅎ
스트롱다이어터 일식이 좋긴 한데 요즘은 방식을 좀 바꿨어요. 그냥 먹고 운동하는 걸로. ㅋ 매일 아침 운동하는데 체중은 안 내려가도 라인이 사네요. 키가 작아서 그냥 마르면 완전 초딩이라 그냥 먹고 운동해서 볼륨있는 몸 만들려구요. 일식은 주2-3회만 할 생각입니다. 주로 과식한 다음날 하는 걸로. ㅋ 스트롱다이어터님 식단은 아주 훌륭합니다. 저는 밥순이라 따라하기 힘들지만요.
0
489
공감 0
신고 0
