다신에서 참 좋은 글들, 꿀팁 듣고있습니다.
갇신!
근데 보상데이 라는 악마의 유혹에 이기지 못하고 힘들어 하는 다신 여러분들 때문에 가슴이 아프네요..
보상데이.. 물론 제가 좋아하는 숀리님의 다이어트 책에도 일주일에 하루 좋아하는 음식을 양껏 먹는다고 되어 있어요.. 하지만 어떻게 미화하던 결국 스스로의 의지로 제자리 걸음을 하는 행위에 지나지 않아요.
보상데이 꼬박꼬박 지키고 먹고싶은거 마음껏(폭식)하면서 목표 감량 이루신분 계신가요.
제 주변에는 없습니다.
물론 천성적으로 식욕이 너무 강하신 분들은 보상데이 기다리며 그 힘으로 다이어트 할 수 있습니다.
어찌보면 영리한 방법이죠.. 하지만 뭐든 타협이 필요한 법 입니다. 죽어도 보상데이 있어야 된다 하시는 분들은 항상 맛을 본다는 생각으로 임하시고, 치피는 엄금 하셔서 다이어트 성공하시길 빕니다...