- 현실이되다
- 정석2017.07.20 02:461,445 조회0 좋아요
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두번째 만보걷기와 슬림한 팔 후기
4월초 몸무게가 64.키로
7월17일 몸무게가 54.3키로
요요방지를 위해(?)세끼 꼬박 다먹은거치곤
만족합니다
10키로 감량 1차목표 달성했어요
시작한날 재지않아서
5월 8일 기준 7월 17일까지 치수변화입니다
허리사이즈 -7cm
골반사이즈 -7cm
팔둘레는 -3cm 줄었네요
체지방율이 40%에서 28%로
키가 161.5 에서 163cm로 +1.5cm
살쪄서 틀어진자세가 교정되면서
잃어버렸던 키를 찾았어요
다신덕분에 몸도 마음도 건강해지는중입니다
체지방율을 줄이고 건강을 위해
내일부터 다시 도전할려구요
꾸준함이 답이라는 생각으로
화이팅!
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