view-top

  • 숫자싸움
  • 초보2017.07.20 08:3398 조회1 좋아요
Q.단순한 다이어트 식단 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 개강하기 전에 5kg정도 빼려고 하는데요
운동방법 등은 다 알겠는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요...ㅠ
다이어트 시리얼, 계란, 닭가슴살, 두유, 두부, 채소, 현미밥, 반찬 이것을 활용한 식단 좀 꼭 알려주세요!
알아보기 쉽게 아침, 점심, 저녁 이렇게 써주시면 진짜 정말 고맙겠습니다!

프사/닉네임 영역

  • 숫자싸움
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 귀환
  • 07.20 08:46
  • 아침 일반식 2분의1
    점심 닭가슴살 채소
    저녁 채소 계란
    운동하신다면 운동끝나고 단백질
    이외에는 물만드세요^^

  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동