- dietdoit2
- 초보2017.07.20 08:37150 조회0 좋아요
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Q.3끼 다 다이어트식단 하는중인데요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 두 끼는 다욧식단 평소대로 하구요. 한 끼는 이제 일반식으로 먹으려고 하는데 그럼 요요가 금방 오려나요?
초저열량이... 요요도 빨리오고 건강에 안 좋은 거 알지만 불안해서 일단 식단에 더 비중을 둬서 목표 몸무게 도달하면 평소 운동 하던 거에 더 열심히 하고 하루 일반식 한 끼 다욧식 두 끼 하려는데 괜찮을까요?
초저열량이... 요요도 빨리오고 건강에 안 좋은 거 알지만 불안해서 일단 식단에 더 비중을 둬서 목표 몸무게 도달하면 평소 운동 하던 거에 더 열심히 하고 하루 일반식 한 끼 다욧식 두 끼 하려는데 괜찮을까요?
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