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  • dieㅣter
  • 입문2017.07.20 13:0164 조회0 좋아요
Q.칼로리 제한 어떻게하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1200으로 제한해도 될까요?ㅠㅠ
아침 저녁은 대충먹고 점심엔 고기도 먹고하는데 괜찮을까요?

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다신
  • 부디다신
  • 07.21 10:17
  • 저도 개인사정상 저녁을 꼭 먹어야해요.
    그래서 하루 칼로리를 정해놓고 그 안에서 아침,점심 조절하고 저녁을 먹어요~! 먹고싶은 음식으로 적당히요!
    이렇게해도 괜찮더라구요! 군것질귀신인데도 저녁이후엔 생각안나구용~
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