- 기초체력기르기
- 초보2017.07.20 14:0464 조회0 좋아요
Q.정체기가 온걸까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
160에 63키로였다가 운동이랑 식단을 병행하면서 일주일만에 3키로를 뺐는데요
저녁은 항상 바나나를 먹고 되도록 하루에 700칼로리 정도만 먹었어요
그런데 이제 또 안빠지기 시작하네요ㅠㅠㅠ
어떻게 해야 정체기에서 벗어날 수 있을까요?
저녁은 항상 바나나를 먹고 되도록 하루에 700칼로리 정도만 먹었어요
그런데 이제 또 안빠지기 시작하네요ㅠㅠㅠ
어떻게 해야 정체기에서 벗어날 수 있을까요?
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