view-top
  • 긔락
  • 초보2017.07.20 14:0464 조회0 좋아요
Q.정체기가 온걸까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
160에 63키로였다가 운동이랑 식단을 병행하면서 일주일만에 3키로를 뺐는데요
저녁은 항상 바나나를 먹고 되도록 하루에 700칼로리 정도만 먹었어요
그런데 이제 또 안빠지기 시작하네요ㅠㅠㅠ
어떻게 해야 정체기에서 벗어날 수 있을까요?

프사/닉네임 영역
  • 긔락
  • 내 뼈대에 맞는 사이즈의 몸 만들기
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가슴에 찐 살은 어떻게 빼나요?
1 66 끄적이는은혜씨
양갱식감의 프로틴바 있을까요??
1 67 먹는게좋다요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.20 19:50
  • 식단이나 운동에 변화를 줘보세요
    식단을 더 줄이라는게 아니구..
    세끼 다 챙겨드시되 탄수화물,단백질,지방 고루챙겨서 드세요.. 저기서 더 줄이면 큰일나요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동