- 식습관빠샤
- 정석2017.07.20 19:3180 조회0 좋아요
Q.발목아플때 운동?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저번주 금요일날 왼쪽발을 겹지르면서 넘어졌었어요ㅠㅠ 그날에 반신욕하면서 뜨겁게 찜통에 1시간 들어가있다 나오고, 물파스도 계속 발랐더니 일요일쯤에는 괜찮아지더라구요!
그런데 지금 치과치료받고서 집까지 걸어가는 중인데 발목 상태가 그닥 좋은 것 같지 않아서요ㅠㅠ
오른쪽하고 비교해보면 뭔가가 불편해요.. 악! 소리 나올정도로 아프거나 절둑거리는건 아닌데 뭔가 살짝 묵직한 느낌..?
2일동안 헬스장 안가서 오늘 가서 런닝머신 뛰고 걷고 할려고 했는데ㅠㅠ
어떻게 하는게 현명한 선택일까요?
많은 답변 부탁드립니다ㅠㅠ
그런데 지금 치과치료받고서 집까지 걸어가는 중인데 발목 상태가 그닥 좋은 것 같지 않아서요ㅠㅠ
오른쪽하고 비교해보면 뭔가가 불편해요.. 악! 소리 나올정도로 아프거나 절둑거리는건 아닌데 뭔가 살짝 묵직한 느낌..?
2일동안 헬스장 안가서 오늘 가서 런닝머신 뛰고 걷고 할려고 했는데ㅠㅠ
어떻게 하는게 현명한 선택일까요?
많은 답변 부탁드립니다ㅠㅠ
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