안녕하세요..
길게 잡고 건강한 다이어트하려고 노력중인사람입니다.
다름이아니라.. 요즘 점핑운동이 유행하는것같아서 마침 집앞에 점핑운동하는곳이 생겨서 큰맘먹고 30회권끊어서 오늘로10번 나갔습니다.
근데 요즘따라 그곳에 코치들이 자꾸 단백질쉐이크를 권유하네요
허벌라이프? 그런거같던데...
나름 식단도 신경써서먹고있고 운동만으로 체지방률2프로빼고있는데
저보고 계속 식단이부실하다 단백질섭취가모자르다고 운동갈때마다 말합니다.
실제로는 근육손실은커녕 근육조금늘었고 체지방만2프로정도빠졌는데도요
쉐이크식단 안사면 약간 운동하는곳에서 소외되는느낌도들고요
그렇다고 가격이싼것도아니에요.. 제일싼게 한달프로그램으로 이십만원하고
비싼건 육칠십 그냥넘어가더라고요
저보고 하체가 정리되어야한다고 육십만원짜리 쉐이크패키지 추천하던데
저는 허벌? 단백질? 그런거만먹고 살 자신도없고.. 그거로 요요 심하게 겪었단 글도많이보고 제주변에서도 쉐이크먹을땐 진짜 쑥쑥빠져도 쉐이크끊고 일반식왔을때 바로 원래체중으로돌아오거나 더 찐사람도 직접봐와서 쉐이크는 정말강한거부감들어요
근데 운동하는곳에서 계속 자기네들이 이거먹고얼마를뺏고, 빠짝 완벽히빼면 요요없고 이런소리하면서 당장 어떤패키지 결제할지 대놓고 묻네요
아직 운동횟수도남았고 돈아까워서라도 그냥 다니자 싶었는데
갈때마다 쉐이크 판매권유에 스트레스받아요

그냥 운동만다닐수없을까요
식이는 나름 조절하고 조급하지않게 천천히 스트레스안받고 빼고싶거든요
쉐이크살바에 그냥 일반 헬스장 다시 끊어서 스트레스없이 살뺄까생각들정도에요

쉐이크파는사람들... 진짜ㅠㅠㅠ 살맘없는사람들한테는 정도껏했음좋겠어요
어차피 운동도 내돈내고 다니는건데.. 쉐이크가 왜 필수인거처럼 구는지
어쩜좋죠
진짜 점핑운동하는곳이 이런데인줄몰랐어요. 알았으면 등록안했을텐데