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  • qwertyui1234
  • 입문2017.07.21 21:26310 조회0 좋아요
Q.점핑운동, 쉐이크식단 필수인가요? 스트레스받아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요..
길게 잡고 건강한 다이어트하려고 노력중인사람입니다.
다름이아니라.. 요즘 점핑운동이 유행하는것같아서 마침 집앞에 점핑운동하는곳이 생겨서 큰맘먹고 30회권끊어서 오늘로10번 나갔습니다.
근데 요즘따라 그곳에 코치들이 자꾸 단백질쉐이크를 권유하네요
허벌라이프? 그런거같던데...
나름 식단도 신경써서먹고있고 운동만으로 체지방률2프로빼고있는데
저보고 계속 식단이부실하다 단백질섭취가모자르다고 운동갈때마다 말합니다.
실제로는 근육손실은커녕 근육조금늘었고 체지방만2프로정도빠졌는데도요
쉐이크식단 안사면 약간 운동하는곳에서 소외되는느낌도들고요
그렇다고 가격이싼것도아니에요.. 제일싼게 한달프로그램으로 이십만원하고
비싼건 육칠십 그냥넘어가더라고요
저보고 하체가 정리되어야한다고 육십만원짜리 쉐이크패키지 추천하던데
저는 허벌? 단백질? 그런거만먹고 살 자신도없고.. 그거로 요요 심하게 겪었단 글도많이보고 제주변에서도 쉐이크먹을땐 진짜 쑥쑥빠져도 쉐이크끊고 일반식왔을때 바로 원래체중으로돌아오거나 더 찐사람도 직접봐와서 쉐이크는 정말강한거부감들어요
근데 운동하는곳에서 계속 자기네들이 이거먹고얼마를뺏고, 빠짝 완벽히빼면 요요없고 이런소리하면서 당장 어떤패키지 결제할지 대놓고 묻네요
아직 운동횟수도남았고 돈아까워서라도 그냥 다니자 싶었는데
갈때마다 쉐이크 판매권유에 스트레스받아요

그냥 운동만다닐수없을까요
식이는 나름 조절하고 조급하지않게 천천히 스트레스안받고 빼고싶거든요
쉐이크살바에 그냥 일반 헬스장 다시 끊어서 스트레스없이 살뺄까생각들정도에요

쉐이크파는사람들... 진짜ㅠㅠㅠ 살맘없는사람들한테는 정도껏했음좋겠어요
어차피 운동도 내돈내고 다니는건데.. 쉐이크가 왜 필수인거처럼 구는지
어쩜좋죠
진짜 점핑운동하는곳이 이런데인줄몰랐어요. 알았으면 등록안했을텐데

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  • qwertyui1234
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초보
  • 뚱띠만세
  • 08.11 11:17
  • 저도 그래서 결국엔 쉐이크 한통샀어요 ~ 남은 운동회수가 아까워 결국엔 ㅜ 다신 하고싶지 않아요
  • 답글쓰기
지존
  • 1가뉴린1
  • 07.21 21:56
  • 단백질 쉐이크 딱히 필요없습니다. 평소식단에 단백질이 많이 들어가는 두부나 닭가슴살 이런것으로 드시면 돼요.
  • 답글쓰기
다신
  • Helloshy
  • 07.21 21:38
  • 환불받고 싶은 마음이겠네요 히유
    장삿속으로 장기회원권이나 패키지 구매유도하는 거 너무 싫더라구요~
    단백질 쉐이크는 도움이 될 수 있지만 어디까지나 보조적인 역할이니깐요.. 효과를 높이기 위한 수단일지도 모르고, 허벌라이프 사업자인지도 모르겠네요. 꼭 구매하실 필요 없다고 봐요 ~
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.21 21:33
  • 쉐이크가 필수는 아닙니다.
    그건 일반 식사 만으로 부족한 분들께 단백질 쉐이크를 추천하는 겁니다.
    그렇게 터무니없이 비싼거 말고도 시중에 단백질 쉐이크 많습니다.
    그런 의견에 넘어가시지 않는 것이 좋겠습니다.

    그리고 패키지 안산다고 소외감이 들 정도의 분위기라면 운동이 제대로 되질 않겠는데요
    나머지 20회는 그냥 떼우시고 그만 두시는 것이 좋겠습니다.
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