- 아카이시즈쿠
- 지존2017.07.22 23:5352 조회0 좋아요
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07월 22일 (음식 889kcal, 운동 964kcal)
- 음식
- 운동
889/ 3232
964/ 539
성공
(2768)
아침식사 : 300kcal (33.75%)
| [빙그레] 메로나 | 240kcal |
| 델몬트 스퀴즈 오렌지맛 | 60kcal |
오전 간식 : 85kcal (9.56%)
| [푸드앤비] 그린 스무디 | 85kcal |
점심식사 : 504kcal (56.69%)
| [ONLY price] 국내산 21곡 크리스피롤 미니 | 504kcal |
운동 : 964kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 야외걷기 만보 | 502kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 92kcal |
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