view-top

  • 겨울별바다
  • 초보2017.07.25 18:42114 조회0 좋아요
Q.직장인 중에 한달 5kg 감량해보신분 있으세요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일하면서 운동하기가 쉽지 않아요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 겨울별바다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쮸리쭌
  • 07.25 19:00
  • 목표를 한달 2키로(체지방)으로 낮추시는건 어떠세요? 저 지금은 생활이 바뀌어서 요요왔는데 ㅠㅠ 직장생활 할 때 틈틈히 운동하고 쉬는 날 힘들어도 한시간 운동하면 몸이 진짜 개운해져서 휴식시간이나 화장실갈때 스쿼트나 스트레칭 계속 해줬어요. 그러니 일단 붓기가 빠져서 좋았구요.
    근데 다욧은 식단조절이 더 중요해요. 양배추스프 일주일 먹으니까 살은 5키로 바로 빠지던데 ㅠㅠ 솔직히 인간이 할 짓이 아니라 ㅠㅠ 운동보다 아침이나 저녁은 요거트나 선식 드시고 한끼 잘 챙겨먹는게 현실적으로 살빼기 쉬웠어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동