- 니나니노
- 초보2017.07.25 22:1922 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 862kcal, 운동 641kcal)
- 음식
- 운동
862/ 1169
641/ 195
성공
(753)
아침식사 : 155kcal (17.98%)
| [TotalSoy] Choco | 130kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
점심식사 : 434kcal (50.35%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 106kcal |
| 단배추된장국 | 38kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 고등어조림 | 114kcal |
| [청정원] 숯불떡갈비 | 123kcal |
저녁식사 : 208kcal (24.13%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 118kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
야식 : 65kcal (7.54%)
| 찐옥수수 | 65kcal |
운동 : 641kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 러시안 트위스트 | 9kcal |
| V 크런치 | 5kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 마운틴클라이머 | 15kcal |
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