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  • 풋내기사과
  • 초보2017.07.26 14:25101 조회1 좋아요
Q.혹시 운동 전에 할만한 괜찮은 스트레칭이 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸을 좀 풀어준다던가 하는 스트레칭이요.
헬스 다니는데 항상 몸풀기로 5분정도 러닝-근력 바로 하는데 근력운동할 때 뭔가 몸이 좀 뻐근해서용 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 07.26 14:28
  • 홈트레이닝 동영상 중에서
    온 몸을 풀어주는 스트레칭
    이소라 다이어트 _ 준비운동
    강하나 하체 스트레칭
    저는 이 세개로 운동전후 스트레칭 해요.
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초보
  • 풋내기사과
  • 07.26 14:29
  • 고맙습니다~
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