2주째 1일1식 하면서 아침에 빨리걷기 한시간
줄넘기 일주차 1000개 이주차1500개 하는중이에요..
야간일을해서 아침에들어와운동하고 낮에자고일어나서
한끼먹고 출근해서7시간넘게 서잇어요 ..
3키로 빠졋는데 생각한것보다 안빠지니 속상하네요ㅠㅠ
얼굴살이 제일티나게만이 빠지고 다른데는 그럭저럭..
왜이리 하는거에 비해 살이안빠질까요ㅠㅠ
한파라 운동하다 감기걸려 2틀째 운동은쉬구잇어요ㅜㅜ
일주일에한번씩 먹고싶은거 먹구요..
하ㅜㅜ헬스를 다닐까 생각중인데 어떤게 더 효과가
좋을까요..참고로 지금66키로 여자입니다ㅜㅜ
2월 말까지 50키로까진 빼야되는데
효과좋은 운동법이나 간단한 식단같은거 공유좀
해주세요ㅠㅠ