- 죽기전에43
- 초보2017.07.28 06:26150 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1337kcal, 운동 795kcal)
근육이 워낙 잘 붙는 몸이라 유산소운동만으로 바꿨어요 먹는게 진짜 중요한거같아요 열심히빼야지 외국에있어서 과자유혹이 진짜 심해요 다들 화이팅 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1337/ 1009
795/ 168
성공
(299)
아침식사 : 129kcal (9.65%)
| 사과 | 42kcal |
| 복숭아 | 33kcal |
| 키위 | 54kcal |
오전 간식 : 712kcal (53.25%)
| fulfil cookies cream | 208kcal |
| sugarfree | 504kcal |
점심식사 : 386kcal (28.87%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 양배추 | 26kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 | 120kcal |
| 치즈 | 62kcal |
오후 간식 : 110kcal (8.23%)
| [스타벅스] 카푸치노 | 110kcal |
운동 : 795kcal
| 줄넘기(시간) | 210kcal |
| 줄넘기(시간) | 315kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 에어로빅 | 60kcal |
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