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  • 보동동
  • 입문2017.07.29 19:25905 조회0 좋아요
아침식사 도전 후기_폭식이 없어졌습니다.

아침은 귀찮아서 건너띄고 주고 아점을 느즈막히
먹는 편이었는데 확실히 폭식이 줄었어요.
야식 생각도 덜 나고 점심 이후에 먹는 과자나
초코렛같은 단 음식도 생각이 덜 나요.

여러가지 도전을 병행중이라 사이즈가 준것이
아침이 어느정도 도움이 된지는 모르겠지만
확실히 군것질이나 폭식에는 도움이 된것 같습니다.

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.31 09:29
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • iffeny
  • 07.30 08:06
  • 와부러워요ㅜㅜㅎㅎㅎ
    저도 예전보다는 많이 없어졋지만 여전히 유혹이 될때가...ㅎㅎ 화이팅입니당!
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입문
  • 보동동
  • 07.29 22:02
  • 습관자체를 조금 바꿨어요.
    아침을 안먹고 아점 많이,저녁 많이 이렇게 먹던걸 세끼로 나눠서 적당히 먹는걸로요..아침식사는 그날 땡기는걸로 메뉴가리지 않고 먹었어요.
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입문
  • ㅁㅍㅇ
  • 07.29 21:36
  • 아침을 드시고 줄으신거에요? 아침을 어떻게 드셨는지 여쭤봐도될까요
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