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  • 녹띠
  • 지존2017.07.30 03:3272 조회0 좋아요
  • 2
07월 29일 (음식 644kcal, 운동 550kcal)

  • 음식
  • 운동

644/ 1179

550/ 196

성공
(889)

아침식사 : 0kcal (0%)

토마토즙 200ml

점심식사 : 359kcal (55.75%)
[아임웰] 다섯가지 야채 새우 볶음밥 오리지널 닭가슴살 256kcal
[피자헛] 버팔로윙 103kcal

저녁식사 : 285kcal (44.25%)
[꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 130kcal
[삼육] 검은콩 두유 140kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 550kcal

틈새 - 계단 6층 오르기
저녁운동 - 스탠딩 사이드 니업 25회*2세트, Tracy Campoli "Bat wings" 8분, 견상 자세 5분

스트레칭 24kcal
싸이클 실내자전거 217kcal
스트레칭 12kcal
스트레칭 12kcal
스트레칭 12kcal
점핑잭 50kcal
레그레이즈 28kcal
크런치 36kcal
스쿼트 26kcal
플랭크 13kcal
점핑잭 100kcal
스트레칭 20kcal

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