- 딤콩
- 초보2017.07.30 20:23137 조회0 좋아요
Q.식단을 칼로리만 고민하고 짜도 되나요..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사실 항상 다이어트를 극단적으로만 해와서 제대로 해보려는게 이번이 처음이에요ㅠ
제가 아침 저녁에는 뉴트리디데이+아몬드브리즈 언스위트 해서 125칼로리로 섭취하고 점심은 500칼로리 내에서 자유식하면 된다고 생각했거든요. 간식은 바나나 얼린거 반개 정도?
그런데 점심에 500칼로리 이내로만 먹으면 같은 칼로리라고 쳤을 때 햄버거 반 개나 일반 식사 적당량 이런식으로 식단 자체는 영향을 끼치지 않는 건가요?ㅠ
짜게 먹는 거나 이런건 안 좋다는 것 같았는데 칼로리는 같아서요..
답변 부탁드려요ㅠ
제가 아침 저녁에는 뉴트리디데이+아몬드브리즈 언스위트 해서 125칼로리로 섭취하고 점심은 500칼로리 내에서 자유식하면 된다고 생각했거든요. 간식은 바나나 얼린거 반개 정도?
그런데 점심에 500칼로리 이내로만 먹으면 같은 칼로리라고 쳤을 때 햄버거 반 개나 일반 식사 적당량 이런식으로 식단 자체는 영향을 끼치지 않는 건가요?ㅠ
짜게 먹는 거나 이런건 안 좋다는 것 같았는데 칼로리는 같아서요..
답변 부탁드려요ㅠ
6
144
공감 0
신고 0
