시작 최초체중은 92키로 정도였어요
출산때 106키로까지 갔다가 98로 둘째까지낳고 계속 오르락거려서 마음먹었어요ㅜㅅㅜ....
모유수유시에 식단조절이 진짜 힘들었어서 체중이 훅훅 올라갔었어요....
운동은 너무너무 좋은데 식이 조절이 너무 힘드네요ㅜㅜㅜㅜ
특히, 운동방해하는 아들이 제일힘들구요ㅜㅜㅜㅜ

비포는 6월28일 86.4 애프터는 오늘 82.2에요
4키로 가량 줄었네요,
고도비만임에도 훅훅 줄지 않아서 지쳐요...
그래도 근육이 1키로가량찌고 지방만 빠진거라 위안삼아요

오전공복운동으로 사이클 1시간 20분정도타고 31ㅡ35키로정도 타요. 3단으로 시속 28ㅡ30키로로 60분타고, 8단으로 5키로정도 20분 타요
애들챙기고 청소하고 10시11시쯤 버피랑 플랭크360초 낸시홈짐하구요
3시쯤 다노,미서원 골반교정요가하구요
저녁에 힘나거나 뭐 좀 먹었음 사이클 40분가량 15ㅡ20키로 정도타요...
65키로정도가 목표에요, 65될때까지는 운동량 유지해보려고해요. 지금 한달반정도 유지중이에요. 키는 168.5입니다

처녀때입던 30인치 청바지 입어지는것도 너무 좋아요!
올초에 입엇을땐 무릎위에서 더 안올라갔었어요 ㅠㅠ
아직 좀 끼지만...ㅋ 처녀때도 불편했었거든요

버피도 꾸준히 해야겠어요ㅎㅎ 끝났지만 오늘도 100번뛰었어요
저는 버피푸셥점프업으로 했어요
운동해가며 물을 많이 마셔져서 좋아요! ㅎㅎ

다이어터님들 화이팅이에요!