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  • 부디다신
  • 다신2017.07.31 08:201,944 조회0 좋아요
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1,000kcal이하섭취/당줄이기 도전 성공!
안녕하세요~ 다이어터 부디다신입니다.
도전하면서 느낀건 칼로리제한은 오히려 할 만 했지만 당이 은근히 힘들었어요~
수분덩어리라고하는 수박을 맘 편하게 먹을 수가 있나요ㅜㅜ
다이어트가 맘 같지않아서 계속하려고 했었지만 당분간 과일보충을 해야될것같아요
곧 여름이 지나가버리잖아요ㅜㅜㅋㅋㅋ


도전을 시작할 쯤에 배와 옆구리에 고민에 컸던지라
비포 에프터 사진은 배로 집중되어있습니다.

이게 7월 1일 47.6kg 도전 첫날 아침입니다!

그리고 이건 7월 31일 48.3kg 도전 마친 다음날입니다!

크게 변화는 없는듯 하지만 자세히보면 배꼽아랫부분에 푸딩푸딩하던 살이 정리된듯 보입니다.
워낙 미미해서 티가 안 나신다구요?ㅜㅜ

이건 다이어트하면서 얼마전에 구입한 체지방체중계에요~
두번 모두 도전 도중에 측정했던 건데요.
보시면 체중도 조금 줄었지만 근육량! 비만도가 달라졌어요!
전/후 체중이 증가하긴 했지만 지난날들을 되돌아보면 이정돈 애교라 생각됩니다.
미친듯이 치솟다가 잠깐 내려오나싶더니 다시 치솟다가ㄱ-
과정이 꽤 험난했습니다.


도전이 할만하다 생각했었지만 제 몸은 건강해진건지 이제 외식을 한다치면
몸에서 바로 드러나더라구요.
엄청난 붓기라던가 그런거요ㅜㅜ
도전을 하지않았다면 외식의 위험성을 전혀 몰랐겠죠!
개인적으로 다사다난했던 7월이라 정신없이 흘러갔네요!
재정비해서 곧바로 이어갈수있도록해야겠어요~

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 부디다신
  • 08.02 16:58
  • 1847524 우와 저 스스로도 잘 몰라봤던 변화를 알려주셨어요!! 감사합니다! 당 섭취 좀 해보려고했는데.. 왠지 의욕이 불끈불끈이네요!
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다신
  • 부디다신
  • 08.02 16:56
  • 기요미아영 감사합니다!!함께도전해요!!!
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초보
  • DolcefarNiente
  • 08.02 14:07
  • 허리가 쏙들어간게 보여요!! 당줄이기 쉽지않던데ㅠㅠ대단하세요ㅎㅎ
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입문
  • 아용용용용
  • 08.01 23:08
  • 헐 멋잇어요!
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다신
  • 부디다신
  • 08.01 21:27
  • 포도푸딩 와와 포도푸딩님 정말 감사합니다!! 어릴때부터 골반이랑 힙이 큰게 콤플렉스였는데.. 아마 그 덕에 라인 있어보이는지도 모를테죠ㅜㅜ! 칭찬 감사합니다!
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다신
  • 부디다신
  • 08.01 21:25
  • 간장게장비빔밥 와 그렇게 보이나요? 감사합니다ㅜㅜ 30일동안 참..헣 힘들었는데 덕분에 위안얻었습니다! 감사합니다!

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초보
  • 포도푸딩
  • 08.01 19:52
  • 허리라인 진짜 이쁘세용
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초보
  • 간장게장비빔밥
  • 08.01 11:32
  • 허리가 쏙들어가네요
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다신
  • 부디다신
  • 07.31 17:03
  • 운동만이답 Yoonieanna 당 섭취가 줄어드니까 자연스레 나트륨 섭취도 줄더라구요! 정말 해 보면 좋은 도전이라 생각합니다!!ㄱ-!! 먹기전에 다신어플 칼로리 검색해보고 그랬어요ㅜㅜ
    할수있으십니다! 좋습니다! 도전도전이요!!^,^!!
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입문
  • Yoonieanna
  • 07.31 15:23
  • 헐 멋져요 ㅠ
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