- 부디다신
- 다신2017.07.31 08:201,944 조회0 좋아요
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1,000kcal이하섭취/당줄이기 도전 성공!
안녕하세요~ 다이어터 부디다신입니다.
도전하면서 느낀건 칼로리제한은 오히려 할 만 했지만 당이 은근히 힘들었어요~
수분덩어리라고하는 수박을 맘 편하게 먹을 수가 있나요ㅜㅜ
다이어트가 맘 같지않아서 계속하려고 했었지만 당분간 과일보충을 해야될것같아요
곧 여름이 지나가버리잖아요ㅜㅜㅋㅋㅋ
도전을 시작할 쯤에 배와 옆구리에 고민에 컸던지라
비포 에프터 사진은 배로 집중되어있습니다.
크게 변화는 없는듯 하지만 자세히보면 배꼽아랫부분에 푸딩푸딩하던 살이 정리된듯 보입니다.
워낙 미미해서 티가 안 나신다구요?ㅜㅜ
도전하면서 느낀건 칼로리제한은 오히려 할 만 했지만 당이 은근히 힘들었어요~
수분덩어리라고하는 수박을 맘 편하게 먹을 수가 있나요ㅜㅜ
다이어트가 맘 같지않아서 계속하려고 했었지만 당분간 과일보충을 해야될것같아요
곧 여름이 지나가버리잖아요ㅜㅜㅋㅋㅋ
도전을 시작할 쯤에 배와 옆구리에 고민에 컸던지라
비포 에프터 사진은 배로 집중되어있습니다.
크게 변화는 없는듯 하지만 자세히보면 배꼽아랫부분에 푸딩푸딩하던 살이 정리된듯 보입니다.
워낙 미미해서 티가 안 나신다구요?ㅜㅜ
이건 다이어트하면서 얼마전에 구입한 체지방체중계에요~
두번 모두 도전 도중에 측정했던 건데요.
보시면 체중도 조금 줄었지만 근육량! 비만도가 달라졌어요!
전/후 체중이 증가하긴 했지만 지난날들을 되돌아보면 이정돈 애교라 생각됩니다.
미친듯이 치솟다가 잠깐 내려오나싶더니 다시 치솟다가ㄱ-
과정이 꽤 험난했습니다.
도전이 할만하다 생각했었지만 제 몸은 건강해진건지 이제 외식을 한다치면
몸에서 바로 드러나더라구요.
엄청난 붓기라던가 그런거요ㅜㅜ
도전을 하지않았다면 외식의 위험성을 전혀 몰랐겠죠!
개인적으로 다사다난했던 7월이라 정신없이 흘러갔네요!
재정비해서 곧바로 이어갈수있도록해야겠어요~
두번 모두 도전 도중에 측정했던 건데요.
보시면 체중도 조금 줄었지만 근육량! 비만도가 달라졌어요!
전/후 체중이 증가하긴 했지만 지난날들을 되돌아보면 이정돈 애교라 생각됩니다.
미친듯이 치솟다가 잠깐 내려오나싶더니 다시 치솟다가ㄱ-
과정이 꽤 험난했습니다.
도전이 할만하다 생각했었지만 제 몸은 건강해진건지 이제 외식을 한다치면
몸에서 바로 드러나더라구요.
엄청난 붓기라던가 그런거요ㅜㅜ
도전을 하지않았다면 외식의 위험성을 전혀 몰랐겠죠!
개인적으로 다사다난했던 7월이라 정신없이 흘러갔네요!
재정비해서 곧바로 이어갈수있도록해야겠어요~
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