다이어트

Q.먹어도먹어도 배가고파요ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마음의 허기?때문이아니라 정말로 배가 고파서 배가고픈것같은데..원래 이정도로 많이먹으면 배가 불렀는데 요즘은 기별도안가요!!왜이럴까요ㅠㅠㅠ 기초대사량이..늘어났나..?ㅎ...

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아카이시즈쿠
08.01 11:05
경험자로서 설명드립니다. 가식욕입니다. 그것은 진짜 배고픈게 아니라 입이 심심하기 때문이라 생각해요. 보통 그런상황은 움직이는 일이 없거나 휴식을 취하는 일이 많을수록 배가 고프더라구요. 저는 그래서 많이 움직입니다. 요즘 같은 여름철에 많이 움직이면 갈증이 생기지요. 그럴때 물을 자주자주 섭취해주면 허기지는 일이 덜합니다. 물론 사람이라 허기짐이 없을 수는 없습니다. 그럴땐 삶은계란 1~2개 또는 수분이 많은 수박같은 과일을 간식으로 몇개정도 드셔주세요!
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