- sejabi
- 초보2017.08.01 23:1655 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1501kcal, 운동 735kcal)
- 음식
- 운동
1501/ 2408
735/ 401
성공
(1241)
아침식사 : 355kcal (23.65%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 고구마순김치 | 5kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.20%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 474kcal (31.58%)
| 삼치구이 | 124kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
저녁식사 : 655kcal (43.64%)
| [삼양] 삼양라면 | 500kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
야식 : 14kcal (0.93%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 735kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 테니스 | 246kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
0
24
