다이어트

Q.무게가...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동을 꾸준히하는데 무게가 줄지 않네요
집에서 하는 인바디를 해봐도 (물론 정확하진 않겠지만)
채지방량이나 근육량이 크게 달라지지 않구요ㅠ
운동은 소모량이 많은 수영같은것을 합니다..

식단의 문제일까요ㅠ

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서울의달
08.02 00:31
식단의 문제일 것 같네요. ㅜㅜ 그리구 사람마다 어느정도 운동에 살이 빠지고 찌고 하는게 다르기때문에 장기전으로 봐야 맘이편해용.. ! 식단 조절 쪼금만 해보시궁 앞으로도 힘냅시다 ! 💪💪
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