view-top
살덩이타파
초보
2017.08.02 08:37
86 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
한손이 골절이 왔는데 손빼고 운동해도 되는지요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
손으를 이용하는거 빼고 해도 될까요?플랭크하는데 무리가 갈까요?
프사/닉네임 영역
살덩이타파
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 단백질쉐이크에 대해서
· 헬스장고르는팁좀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
밀가루 설탕 중독 너무 심각하네요ㅠㅠㅠ
4
187
노답MAN흐윽
하체비만을 어떻게 해결할 수 있을까요
1
83
다존예
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
내가집주인이다
08.02 10:40
손어디쯤이 골절인지는 몰라도 플랭크는 팔하부와 복근으로 버티는 운동인데 이때 100프로 손에 무리가 안간다고 보장할수는 없습니다 플랭크는 당분간 쉬시고 레그레이즈같은 다른 복근운동을 추천하고싶어요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
아카이시즈쿠
08.02 08:54
플랭크는 주로 팔꿈치로 지탱을 해주기 때문에 팔목주변이 아닌 손에만 골절이 왔다면 조금 변형된 자세로 고쳐서 하실 수는 있겠습니다만 권유드리지 않습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동