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  • ㄹㅔㄴㅏ
  • 초보2017.08.03 02:2048 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 965kcal, 운동 260kcal)
아직 할만 하다

  • 음식
  • 운동

965/ 909

260/ 151

성공
(53)

아침식사 : 35kcal (3.63%)
[코카콜라] 태양의 홍차화원 35kcal

점심식사 : 346kcal (35.85%)
[맛있는 혼밥] 현미 야채 영양밥 & 떡갈비 346kcal

오후 간식 : 295kcal (30.57%)
[스타벅스] 토피 넛 라떼 295kcal

저녁식사 : 229kcal (23.73%)
방울토마토 1개 13kcal
오렌지 22kcal
양파볶음 19kcal
데친브로콜리 3kcal
닭가슴살 76kcal
파프리카 1kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 16kcal
삶은계란흰자 8kcal
야채볶음밥 71kcal

야식 : 60kcal (6.22%)
수박 31kcal
당근 6kcal
오이 5kcal
쌈장 18kcal

운동 : 260kcal
런닝머신 달리기 51kcal
윗몸일으키기(시간) 24kcal
플랭크 40kcal
스쿼트 35kcal
플라이머신 16kcal
머신 레그익스텐션 49kcal
랫풀다운머신 15kcal
힙 어브덕션 30kcal

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