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  • Haneur
  • 초보2017.08.03 03:155,333 조회5 좋아요
64kg -> 58.6kg
7키로 뺐었는데 요요로 2키로 다시쪄서 5키로 감량했습니다..!
아랫사진이 4개월전인데 꽤 차이가 보이지요!!

수영 거의 매일 50분쯤 했구용!
생리할 때는 밤에 나가서 1시간반에서 2시간쯤 빠르게 걷다가 들어옵니다!!
지금은 게을러져서 전혀 안하지만 윗몸일으키기 매일 150~200개쯤했어용~~ 근데이게 허리에안좋다하네용ㅜㅜ

역시 운동도 중요하지만 식단관리가 중요한 것같습니다!

요요 오고 다시 찐게 눈에 보여서 다시 살뺄라구 단백질 쉐이크 주문했어용♥


신장 166cm
4개월전: 64kg
현재: 58.6kg

같이 힘냅시다!!!

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158 28750 lbm21

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둘째출산 2년후 30kg감량
21 4766 은남매맘0330

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댓글 (29)

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댓글리스트

초보
  • chiru15
  • 08.09 12:46
  • 멋져요!
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초보
  • 알쇠대왕
  • 08.07 17:31
  • 부러워요ㅠ
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초보
  • 하구름이
  • 08.05 23:32
  • 다리예뻐용
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초보
  • ㅣ빛나는별ㅣ
  • 08.05 19:30
  • 올
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초보
  • 하비sub
  • 08.05 18:06
  • 제가 하체비만이라 다리살 빠지신거 정말 부러워요ㅠㅠ 자극받고갑니다~
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초보
  • Mdina
  • 08.05 13:11
  • 더 날씬해보여요 몸무게보다
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초보
  • 다포말자
  • 08.05 09:38
  • 꾸준히 운동한 보람이있는듯!! 대단하시네요!
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정석
  • 쨔
  • 08.05 05:43
  • 유산소만으로 다리가 빠진건가요? 다리가 엄청 바꼈어요
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초보
  • 짱찌찌
  • 08.05 01:11
  • 다리 부럽네여 ㅠ
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초보
  • Haneur
  • 08.04 23:07
  • 20181115 다이어터0101
    좋은말해주셔서감사합니다~~
    수영 거의 매일 50분쯤 했구용!
    생리할 때는 밤에 나가서 1시간반에서 2시간쯤 빠르게 걷다가 들어옵니다!!
    지금은 게을러져서 전혀 안하지만 윗몸일으키기 매일 150~200개쯤했어용~~
    근데 역시 운동도 중요하지만 식단관리가 중요한 것같습니다! 저도초보라 도움이됬을지 모르겠네용~
    같이 힙냅시다!!
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