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  • 은남매맘0330
  • 입문2017.08.02 23:444,766 조회6 좋아요
둘째출산 2년후 30kg감량


31살 둘째까지 출산한 아줌마입니다.

둘째 임신 후 24키로 증가.
15년 5월 출산 후 (86kg)






둘째 백일사진 찍을때






둘째 8개월때
허리디스크 판정.
병원에서 검진받았을때 79kg









둘째 26개월.
30키로 감량.







허리드스크 판정 후 식단조절로 74kg까지 빼고,
그 후 다이어트 한약 복용했어요.
한약 3개월 복용 후 65kg 찍고,
오전에 필라테스와 저녁에 걷기, 박지윤다이어트식단
덕분에 둘째 돌잔치 전 58kg 까지 감량,

돌잔치끝나고 맘놓고 먹었더니 64kg으로 증가.
올해 초 식욕억제 처방받아 먹으면서
1일 1식 (뭐든 먹었어요)
56kg 까지 빼고 벨리댄스 시작.
안빠질것만 같았던 옆구리 살들과 허벅지살이 벨리댄스로 인해서 빠지더라구요.

벨리댄스는 시작한지 얼마안되서 확실한 효과를 본건아니고 진행 중 이에요.

출산 후 30키로 감량까지 너무힘들었어요.
육아에 지쳐있는데 다이어트까지..
죽기살기로 힘내보았어요.
둘째때는 살 안빠진다더라 주위에서 하도 말해갖고
더 오기로 뺀거같아요.
앞으로 유지가 더 중요하겠지만요^^










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  • 은남매맘0330
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댓글 (21)

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입문
  • 독복
  • 08.09 12:58
  • 대단해요ㅜㅠ
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초보
  • 알쇠대왕
  • 08.07 17:30
  • 자극받고 가요!!
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정석
  • 몽멩밍
  • 08.06 21:26
  • 우와 대단하세요@
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다신
  • grassbla****
  • 08.06 20:43
  • 진짜 대단하시네요 노력이 보이는거 같아요~
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정석
  • 한효상민
  • 08.06 13:04
  • 정말 대단하세요~ 저도 힘내서 다이어트 해야겠어요
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초보
  • ㅡ5
  • 08.06 13:01
  • 우왕 자극팍팍
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입문
  • 우주소녀꼴통
  • 08.05 23:31
  • 진짜대단해요!!!
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정석
  • 08.05 05:45
  • 밸리댄스가 옆구리랑 허벅지살 빠지는데 좋은가봐요! 저도 애기 가지고 30키로 쪄서 다이어트중인데 자극 많이 받구가요!
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초보
  • 레이나*
  • 08.05 01:35
  • 한약이 진짜 효과가 있나봐요 전 써서 못먹겠더라구요..ㅎㅎ
    이뻐요~~♡
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초보
  • yeon218
  • 08.05 01:25
  • 대단하세요 ㅠㅠ
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