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  • 루하현
  • 초보2017.08.03 08:1390 조회0 좋아요
식단 잘하고있는건지 봐주세요
아침 물한잔 두유200 미리 사과1개 닭가슴살 소시지70g
점심 현미밥에 일반식
저녁 두유 닭가슴살소시지 사과 (아침이랑같음)

물은 운동할때 평소에 기본2리터이상
간식이 먹고싶을땐 배불리 또는 정말먹고싶은거 조금

식단에서 빼거나 추가할거있을까요?

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  • 루하현
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0 35 크림모찌
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댓글 (3)

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초보
  • 느링이
  • 08.03 09:02
  • 너무 잘하고계세요!
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초보
  • 크림모찌
  • 08.03 08:20
  • 잘하고 계신 것 같아요!♡
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초보
  • 하넙은치
  • 08.03 08:17
  • 잘하고 계시는거 같은데요?
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