다이어트

Q.단기간

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단기간에 살 빼는게 몸에는 별로 안 좋은 걸로 알고있어요 .. 근데 어쩔 수가 없어서 ㅜㅜㅜ 효과좋은 운동이라던가 팁같은 거없을까요.. 이런 거 잘 몰라서.......

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몽멩밍
08.06 21:09
단기간에 하려면 아무래도 먹는양을 확줄여야 할꺼예요! 그래도 갑자기 줄이는것은 어려우니 원래식단에서 반만 먹고 줄넘기 같은 고강도 운동 많이 하세요!
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