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  • ssogi
  • 정석2014.09.21 15:00195 조회0 좋아요
먹기위헤 운동하라는 말을 뼈져리게 느꼈습니다!
주말폭식이 걱정되서
3kg훌라루프 한시간
싸이클 30분
근력운동
런닝머신 등등
헬스장가서 두시간가량 운동하고
산책으로 여기저기 한 5시간가량 돌아다니며
부지런히 움직여 하루에 1100칼로리정도를 움직였어요
서가앤쿡가서 먹고팠던 스테이크랑 파스타를 먹기위해!
(한번에 움직인게 아니라 아침 10시부터 꾸준히 움직였습니다!)
그랬더니 몸무게를 재도 늘어나지않고
적당선을 유지하고있어요!
주말은 걱정되서 좀더 움직이는 편인데
먹기위해 운동하라는 말을 제대로 느꼈습니다!
다같이 먹기위해 운동해요!!

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댓글 (4)

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정석
  • 스트렙실
  • 09.21 18:12
  • 맞아요 ㅎ 운동이 절식보다 쉬워요 ㅎㅎ 안먹기보단 운동을해서 빼는게 훨씬 건강에 좋그요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 예전
  • 09.21 16:27
  • 앗! 내가했던 말...
    평생을 안먹을수 없으니 맛난거 먹으면서 즐겁게 살려면 지금의 고통은 아주 잠깐이라는거 ㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 09.21 15:56
  • 전 차라리 안먹고 안움직이는게 더 쉬운것 같은.. ㅠㅜ
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정석
  • 51키로까지~!
  • 09.21 15:45
  • 완전 공감해요 좀더먹어도 운동더하니 유지되더라구요
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