다이어트

Q.몸무게증가

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식단조절 잘했구요
7-800 칼로리 내로 하루에 먹고
한시간 반씩 운동했었는데
어제 하루 운동 안했다고
오늘 재보니 영점 오키로가 쪄있어요...
너무 절망적이라 의지가 안나요
왜그런걸까요ㅜㅜ 원래 운동하루 안해도 살 바로찌나요

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허태우
08.08 10:34
아닙니다 살이 찌는 원리는 쉽게말해 먹은것보다 사용한양이 적으면 남이 있는 잉여칼로리가 축적 되는 것이고 쌓이고 쌓이다 보면 눈에 띄게 증가되는거에요 ㅎㅎ 질문 주신 내용보니 일시적으로 수분양에 따라 좌지우지된거 같습니다 장기적으로 꾸준히 다이어트하세요 ㅎㅎ
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