- 땅콩제제
- 지존2017.08.08 17:34294 조회0 좋아요
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두달간 7키로~ 매일 점심 애용하던 식단^^
점심때 먹는 식단 매일 비슷하지만~ 저는 밤호박 계란 양파 토마토 닭가슴살큐브 소세지 등등 이용해서 먹었어요
지금 감량 끝나고도 하루한끼는 이렇게 먹으면서 유지기 가지고 있네요~키 160.5에 55에서 현재 47.9나가용~ 유지기 가지면서 천천히 47키로까지만 빼고 요요없이 유지하고파용^^
지금 감량 끝나고도 하루한끼는 이렇게 먹으면서 유지기 가지고 있네요~키 160.5에 55에서 현재 47.9나가용~ 유지기 가지면서 천천히 47키로까지만 빼고 요요없이 유지하고파용^^
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