- 태르태르
- 초보2017.08.08 23:5336 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 641kcal, 운동 1308kcal)
- 음식
- 운동
641/ 800
1308/ 1052
성공
(415)
점심식사 : 205kcal (31.98%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 돼지양념갈비 | 47kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 68kcal (10.61%)
| 복숭아 생과 백도 | 68kcal |
저녁식사 : 368kcal (57.41%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 | 5kcal |
| [맥도날드] 맥카페 커피시럽-헤이즐넛 | 63kcal |
| [커피에 반하다] 허니브래드 | 300kcal |
운동 : 1,308kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 복싱 권투 | 960kcal |
| 버피테스트 | 30kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 싯업 | 17kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 월싯(wall sit) | 4kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 런지 | 20kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 3kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 나비자세 | 1kcal |
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