- 날씬쟁이12
- 입문2017.08.09 19:4634 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 867kcal, 운동 187kcal)
다이어트 3일차 58.3
- 음식
- 운동
867/ 945
187/ 158
성공
(107)
아침식사 : 241kcal (27.80%)
| 현미밥 | 214kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 연두부 | 21kcal |
| 파김치 | 4kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.46%)
| 블루베리 | 4kcal |
점심식사 : 323kcal (37.25%)
| 파김치 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 현미밥 | 214kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.46%)
| 블루베리 | 4kcal |
저녁식사 : 295kcal (34.03%)
| 현미밥 | 214kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 11kcal |
| 고추장멸치볶음 | 42kcal |
운동 : 187kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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